Kdy může být psychoterapie užitečná
Psychoterapii lidé často vyhledávají tehdy, když mají pocit, že se s některými obtížemi nedaří pohnout vlastními silami, nebo když se jim v životě opakují podobné potíže. Patří sem například:
- napětí a konflikty v partnerství, rodině nebo v práci
- úzkostné a depresivní stavy, dlouhodobý smutek, vnitřní neklid, různé strachy
- potíže v komunikaci, tréma, nejistota mezi lidmi
- těžkosti prosadit vlastní potřeby, celková nespokojenost se sebou a svým životem
- nízká sebedůvěra, nadměrná sebekritičnost, pocity studu
- zájem lépe porozumět svému chování a vnitřnímu prožívání, touha po osobním růstu
- nespokojenost v pracovním životě, pocit nenaplněného potenciálu
- vyrovnávání se s náročnými zkušenostmi z dětství nebo jinými traumatickými událostmi
- pocity osamělosti, odcizení, zmatek kolem vlastní identity
Každý člověk přichází s jiným příběhem. Cílem terapie je hledat tomu přiměřený způsob práce a tempo, které pro daného člověka dává smysl.
Nabízené formy spolupráce
Individuální psychoanalytická psychoterapie
Probíhá obvykle jednou až dvakrát týdně v předem domluveném stálém čase. Jedno sezení trvá 50 minut. Jde o dlouhodobější formu terapie zaměřenou na hlubší porozumění vnitřnímu prožívání, vztahům a opakujícím se vzorcům chování.
Skupinová psychoanalytická psychoterapie
Terapie probíhá ve skupině přibližně 5–9 účastníků. Setkání se konají zpravidla jednou týdně v délce 1,5 hodiny. Skupinová terapie umožňuje pracovat s tématy, která se objevují ve vztazích s druhými lidmi; délka spolupráce bývá přibližně jeden až tři roky.
Poradenské konzultace
Krátkodobější forma spolupráce, zaměřená na konkrétní otázku nebo životní situaci. Probíhá formou několika setkání v délce 50 minut. Může sloužit jako úvodní krok k případné delší terapii, nebo jako možnost projít si určité téma v omezeném časovém rámci.
Možnosti využití psychoanalytické metody jsou široké, proto je přístup vždy individuálně přizpůsoben konkrétním potřebám a možnostem klienta.
Psychoterapie – Mgr. Vladimír Janečka
Ostrovní 126/30
110 00 Praha 1 – v těsné blízkosti metra Národní třída
telefon: +420 736 170 778
e‑mail: v.janecka@email.cz
Termín úvodní konzultace je vždy nutné předem domluvit telefonicky nebo e‑mailem.